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L’ostheothérapie tissulaire

Massage TUINA

La réflexologie

Massage Cicatricielle

Massage Circulatoire

Dien Chan

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Nouveau soin

L'Harmonythérapie

À l'aide d'un laser doux, je stimule des zones réflexes…

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Arrêt du tabac
Addiction · Tabac & Cannabis
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Dites adieu à la cigarette dès la première séance.

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Perte de poids
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Perte de poids

Stop aux régimes frustrants et aux effets yoyo.

  • Contrôle des envies et du grignotage
  • Libération des addictions alimentaires
  • Approche douce, sans privation
  • 3 séances minimum recommandées
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Stress & Burnout
Bien-être mental
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Stress & Burnout

Le stress prolongé épuise corps et esprit.

  • Réduction immédiate des tensions physiques
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Retrouver énergie et clarté mentale
  • Séances relaxantes et apaisantes
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Ménopause
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L'Harmonythérapie aide à réduire les bouffées de chaleur.

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Insomnie
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Retrouvez un sommeil profond et réparateur.

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L’ostheothérapie tissulaire


L’ostéothérapie tissulaire réflexe

L’ostheothérapie tissulaire réflexe est une méthode qui permet de soulager, de diminuer, voir de faire disparaître des douleurs qui existent depuis longtemps. L’osthéothérapie se travaille sur les tissus mous, fascias, tendons,muscles, ligaments, les points d’acupressions, la posturologie, ainsi que sur le système énergétique Le toucher est doux. L’OTR permet efficacement une amélioration des symptômes liés aux troubles musculo- squeletique ​

massage tuina

Massage TUINA

Massage Traditionnel Chinois
– Soulage la douleur
– augmente votre niveau d’énergie
– accélère la récupération des blessures et des tissus mous
– améliore votre circulation sanguine
– soutient la santé émotionnelle
c’est une technique de massage énergétique qui permet l’harmonisation du QI énergie
vitale
massage complet et dynamique de l’ensemble du corps, le massage suit les méridiens
d’acupunture, les articulations et des zones réflexes du corps
manœuvres de massage, dispersan

reflexologie

La réflexologie 

La réflexologie est une technique de médecine douce basée sur la stimulation de points spécifiques situés sur les pieds, les mains ou le visage, qui sont censés correspondre à différents organes et systèmes du corps. Elle vise à rétablir l’équilibre énergétique, favoriser la détente et soulager certains troubles physiques ou émotionnels.

Voici une courte demonstartion.

massage tuina

Massage cicatriciel

Le massage cicatriciel est une technique spécialisée qui cible les zones de cicatrisation sur le corps. Ce type de massage est essentiel pour améliorer la mobilité et l’élasticité des tissus affectés par des cicatrices, souvent conséquences d’opérations chirurgicales ou de blessures graves. En manipulant délicatement le tissu cicatriciel, ce massage aide à réduire la rigidité, favorise une meilleure flexibilité et peut même atténuer l’aspect visuel des cicatrices, facilitant ainsi le processus de guérison et de récupération fonctionnelle.

massage circulatoire

Le massage circulatoire

Le massage circulatoire est axé sur l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Par des mouvements doux et rythmiques, cette technique stimule le flux sanguin, prévenant l’accumulation de fluides dans les tissus, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de gonflements ou de sensations de lourdeur dans les membres. Ce massage est crucial pour soutenir le système circulatoire, contribuant à une meilleure distribution des nutriments et de l’oxygène dans tout le corps, ce qui renforce la santé globale et le bien-être.
dien chan


Le Dien Chan

Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale qui utilise des outils variés pour stimuler des points précis sur le visage, associés à différentes parties du corps. Cette méthode est efficace pour gérer la douleur, diminuer les tensions et favoriser la relaxation, offrant souvent des résultats immédiats dès la première séance.

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La réflexologie 

La réflexologie est une technique de médecine douce basée sur la stimulation de points spécifiques situés sur les pieds, les mains ou le visage, qui sont censés correspondre à différents organes et systèmes du corps. Elle vise à rétablir l’équilibre énergétique, favoriser la détente et soulager certains troubles physiques ou émotionnels.

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Voici une courte demonstartion.

Questions fréquentes

Vous vous posez des questions sur la réflexologie avant de franchir le pas ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes reçues au cabinet Ô Réflex d'Elen, à Sainte-Marie-la-Mer. La réflexologie est une technique de bien-être et de détente : elle ne remplace jamais un avis, un diagnostic ou un traitement médical.

Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique de bien-être manuelle fondée sur le principe que des zones précises des pieds, des mains ou du visage correspondent aux différentes parties du corps. Par des pressions douces sur ces zones réflexes, elle vise à favoriser la détente et le relâchement des tensions. Il s'agit d'une méthode de relaxation, et non d'un acte médical.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Après un court échange sur vos attentes et votre état de forme du moment, vous vous installez confortablement, habillé(e), allongé(e) ou semi-assis(e). La praticienne exerce ensuite des pressions et mobilisations sur les zones réflexes, dans un cadre calme et apaisant propice au lâcher-prise.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure généralement de 50 minutes à 1 heure, temps d'accueil et d'échange compris, selon la prestation choisie.
La réflexologie est-elle douloureuse ?
Non, la réflexologie n'a pas vocation à être douloureuse. Les pressions sont adaptées à votre sensibilité : certaines zones peuvent être plus sensibles que d'autres, mais la séance doit rester un moment agréable. N'hésitez jamais à signaler votre ressenti pendant la séance.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
La réflexologie est appréciée pour son effet relaxant : elle aide à relâcher les tensions, à favoriser un moment de détente et à retrouver une sensation d'équilibre et de bien-être. Les ressentis sont propres à chacun. Elle ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical.
La réflexologie est-elle une pratique médicale ?
Non. La réflexologie est une pratique de bien-être et de relaxation. Elle ne pose aucun diagnostic, ne prescrit aucun traitement et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de problème de santé, adressez-vous à un professionnel de santé.
Peut-on consulter un réflexologue en complément d'un suivi médical ?
Oui. La réflexologie s'inscrit volontiers en accompagnement du bien-être, en complément d'un suivi médical, jamais à sa place. Il est recommandé de poursuivre vos traitements et de demander l'avis de votre médecin en cas de doute.
À qui s'adresse la réflexologie (adultes, enfants, femmes enceintes) ?
La réflexologie s'adresse à un large public en quête de détente : adultes, seniors, et — avec des adaptations — enfants et femmes enceintes. Certaines situations demandent des précautions (voir les contre-indications) ; n'hésitez pas à en parler avant la séance.
Existe-t-il des contre-indications à la réflexologie ?
Quelques précautions existent : phlébite ou troubles circulatoires récents, plaies ou infections aux pieds, début de grossesse, entre autres. Ce ne sont pas toujours des contre-indications absolues, mais elles nécessitent d'être signalées afin d'adapter, de reporter ou d'orienter vers un professionnel de santé si besoin.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des effets ?
Cela varie d'une personne à l'autre. Beaucoup apprécient déjà un moment de détente dès la première séance. Pour un accompagnement du bien-être dans la durée, plusieurs séances espacées peuvent être envisagées, selon vos besoins et vos ressentis.
La réflexologie peut-elle aider contre le stress ou l'anxiété ?
La réflexologie est particulièrement recherchée pour son effet apaisant : en favorisant la détente, elle peut contribuer à mieux vivre les périodes de stress et à retrouver un sentiment de calme. Elle ne constitue toutefois pas un traitement de l'anxiété : en cas de difficulté, parlez-en à un professionnel de santé.
La réflexologie peut-elle améliorer le sommeil ?
En aidant à relâcher les tensions et à se détendre, la réflexologie est souvent associée à une sensation de mieux-être propice à un sommeil de meilleure qualité. Les effets restent propres à chacun et ne remplacent pas un avis médical en cas de troubles du sommeil persistants.
La réflexologie peut-elle soulager des douleurs chroniques ?
La réflexologie ne traite pas et ne guérit pas les douleurs. En tant que technique de détente, elle peut accompagner le bien-être des personnes concernées, en complément — et non à la place — d'un suivi médical adapté. En cas de douleurs chroniques, consultez un professionnel de santé.
Quelle est la différence entre réflexologie plantaire, palmaire et faciale ?
Elles reposent sur le même principe de zones réflexes, mais sur des supports différents : les pieds pour la réflexologie plantaire (la plus répandue), les mains pour la palmaire, le visage pour la faciale. Le choix dépend de vos préférences et de votre confort.
Faut-il une préparation particulière avant une séance ?
Aucune préparation particulière n'est nécessaire. Il est simplement conseillé de venir dans une tenue confortable, d'éviter un repas trop lourd juste avant, et de prévoir un petit moment de calme après la séance pour en profiter pleinement.
Que faut-il prévoir après une séance de réflexologie ?
Après la séance, il est conseillé de boire un peu d'eau et de s'accorder un moment tranquille. Certaines personnes se sentent très détendues, d'autres pleines d'énergie : chaque ressenti est normal. Évitez si possible d'enchaîner immédiatement sur une activité très intense.
La réflexologie est-elle remboursée ?
La réflexologie n'est pas prise en charge par l'Assurance Maladie. En revanche, certaines mutuelles proposent des forfaits « médecines douces » ou « bien-être » pouvant couvrir tout ou partie des séances : renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Proposez-vous des séances à domicile ou en cabinet ?
Les séances ont lieu principalement au cabinet, à Sainte-Marie-la-Mer, facilement accessible depuis Perpignan et Canet-en-Roussillon. Des séances à domicile sont possibles, mais restent exceptionnelles : n'hésitez pas à m'en parler.
Comment prendre rendez-vous ?
La prise de rendez-vous se fait directement par téléphone au 06 15 65 01 18, ou via la page Contact du site. N'hésitez pas à indiquer vos disponibilités et vos attentes.
Quels sont les tarifs des séances ?
Les tarifs par séance sont : réflexologie 50 €, massage Tuina 70 € et fermeture énergétique 80 €. Chaque séance dure de 50 minutes à 1 heure.
La réflexologie convient-elle aux enfants ?
Oui, avec des adaptations : les séances pour les enfants sont plus courtes et tout en douceur. Elles peuvent constituer un agréable moment de détente. Pour les plus jeunes, un accord et une présence parentale sont bien sûr requis.
Peut-on faire une séance pendant la grossesse ?
La réflexologie peut accompagner le bien-être de la femme enceinte, mais elle demande des précautions, en particulier durant le premier trimestre. Il est indispensable de signaler la grossesse au préalable, et l'avis de votre professionnel de santé est recommandé.
La réflexologie est-elle efficace immédiatement ?
Beaucoup de personnes ressentent une détente dès la fin de la séance. Les ressentis varient toutefois d'un individu à l'autre et dans le temps. La réflexologie s'apprécie souvent comme un rendez-vous bien-être régulier plutôt que comme une solution instantanée.
Quelle est la différence entre réflexologie et massage classique ?
Le massage bien-être vise principalement la détente musculaire de la zone travaillée. La réflexologie, elle, agit par pressions ciblées sur des zones réflexes précises (souvent des pieds) selon une cartographie propre à la méthode. Les deux approches partagent un objectif commun de détente et de relaxation.
Est-ce que la réflexologie agit sur des maladies ?
Non. La réflexologie n'a pas vocation à traiter, guérir ou prévenir des maladies, et ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. C'est une technique de bien-être qui vise uniquement la détente et la relaxation. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé.
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